FAKTA UNIK SMASH

#fakta semua MS bisma : - Ternyata bisma itu suka sama iklan yang ada bayinya..... - bisma ngoleksi jam merk FOSSIL, RIPCURL, NIXON lho.... - bisma pernah jadi drummer di band rock lho.... - kalau tidur bisma suka nonggeng , ngorok, ngiler, kentut, dan serakah... - kalung yang akhir" ini ser9ing dipake ka bisma itu hadiah dari mamanya lho.... dan tau gak papa ka bisma itu teryata tentara... waw SMASH terdiri dari 7 orang cowok yang berdomisili di Bandung kecuali Morgan Rafael adalah personel tertua dibandingkan dengan personel yang lain, sedangkan Ilham adalah personil termuda. Ilham dan Reza merupakan saudara kandung dung dung dung. Reza kakaknya, dan Ilham adiknya. Morgan memiliki background entertaiment sebagai model di platinvm agency. Rangga adalah seorang pecinta kucing. Nama kucing yang pernah dia sebut itu Tinkerbell sama Bento. Menurut personil lain, nih. Ternyata Dicky itu yang paling sering salah pas lagi latihan. Ini juga kata personil lain ya, Rangga itu yang paling sering ngaret alias terlambat terus lama dandan. Haha. Bisma adalah crew dari bboy di Bandung, kalo gak salah namanya DawnSquad. Sebelum gabung di SMASH, Bisma pernah ikut ajang battle dance di TV swasta. Dicky, Ilham dan Reza satu grup dance waktu event dance bareng Cinta Laura. Lagu SMASH – I Heart You itu ternyata dulunya adalah theme song dari OZRadio Bandung. Katanya nih, Morgan suka sama ular. Dulu Bisma pernah dikerjain temennya yang bilang ke salah satu Belibers luar negeri, kalo Bisma itu mirip Justin Bieber dan hasilnya Belibers itu ngamuk parah. Haha Bisma punya peliharaan monyet, namanya Odoth. Rangga dan Bisma udah kenal sebelum tergabung di SMASH. Poppy Sovia adalah salah satu artis yang diidolakan sama Bisma, bahkan dia pengen punya cewek yang mirip sama Poppy Sovia alias KW supernya *Jedukin kepala ke Batu* Di MV mereka, Dicky dan Bisma sama-sama yang berambut blonde dan berbehel. Di MV mereka sebenarnya hanya ada 6 personel, dan katanya saat itu Rafael sedang sakit, sehingga gak bisa ikutan bikin MV. Tapi, faktanya di detik 00.39 terdapat 7 personel, dan disana ada Rafael. Bisma bilang kalo pipinya Rangga itu pipi bakso. Desas desusnya, anak-anak SMASH sering mejengnya di PVJ Bandung. Bisma menyebut dirinya dengan Mamang karena ahli dalam Bahasa Sunda. Dan juga, Bisma memanggil dirinya dengan Zombie karena kebiasaan tidur pada pagi hari. Katanya sih dia insomnia gitu. Morgan dipanggil oleh member lain dengan Ogan. Nama panggilan Reza adalah Eca, sedangkan Bisma dengan Ima dan Rafel oleh cocoh (maksudnya koko gitu kali ya? hehe) Hanya Reza, Dicky dan Ilham yang masih berstatus sebagai siwa SMA. Saat ulangtahun Rafael, Bisma dan Rangga sengaja mengerjai Rafael dengan pura-pura berantem. SMASH pertama kali debut di Inbox. Reza dan Bisma adalah main Rapper. Ilham katanya takut sama badut. Reza katanya juga nih takut sama yang berunsur hantu-hantu gitu. Ternyata Reza dan Ilham kurang fasih berbahasa Sunda, karena mereka bukan berasal dari Sunda. Sebelum dengan SMASH, Rangga tergabung di Elva singer sejak SMA. Bisma bisa dibilang personel yang paling banyak makan dibandingkan yang lain. Rafael satu-satunya member yang twitternya di protect. Rafael suka banget sama coklat. Anak-anak SM*SH bilang kalo Rafael adalah personil export dari Garut. Dulunya Rafael adalah vokalis dari Cola Float Band. Rafael adalah salah satu dancer dari V Rafael adalah personel tertua dibandingkan dengan personel yang lain, sedangkan Ilham adalah personil termuda. * Ilham dan Reza merupakan saudara kandung. Reza kakaknya dan Ilham adiknya. * Morgan memiliki background entertaiment sebagai model di platinum agency. * Rangga adalah seorang pecinta kucing. Nama kucing yang pernah dia sebut itu Tinkerbell dan Bento. * Menurut personil lain, ternyata Dicky itu yang paling sering salah pas lagi latihan. * Ini juga kata personil lain ya, Rangga itu yang paling sering ngaret alias terlambat terus lama dandan. * Bisma adalah crew dari bboy di Bandung, kalo gak salah namanya DawnSquad. * Sebelum gabung di SMASH, Bisma pernah ikut ajang battle dance di TV swasta. * Dicky, Ilham dan Reza satu grup dance waktu event dance bareng Cinta Laura. * Lagu SMASH – I Heart You itu ternyata dulunya adalah theme song dari OZRadio Bandung. * Katanya nih, Morgan suka sama ular. * Dulu Bisma pernah dikerjain temennya yang bilang ke salah satu Belibers luar negeri, kalo Bisma itu mirip Justin Bieber dan hasilnya Belibers itu ngamuk parah. * Bisma punya peliharaan monyet, namanya Odoth. * Rangga dan Bisma udah kenal sebelum tergabung di SMASH. * Poppy Sovia adalah salah satu artis yang diidolakan sama Bisma, bahkan dia pengen punya cewek yang mirip sama Poppy Sovia alias KW supernya. * Di MV mereka, Dicky dan Bisma sama-sama yang berambut blonde dan berbehel. * Di MV mereka sebenarnya hanya ada 6 personel, dan katanya saat itu Rafael sedang sakit, sehingga gak bisa ikutan bikin MV. * Tapi, faktanya di detik 00.39 terdapat 7 personel, dan disana ada Rafael. * Bisma bilang kalo pipinya Rangga itu pipi bakso. * Desas desusnya, anak-anak SMASH sering mejengnya di PVJ Bandung. * Bisma menyebut dirinya dengan Mamang karena ahli dalam Bahasa Sunda. * Dan juga, Bisma memanggil dirinya dengan Zombie karena kebiasaan tidur pada pagi hari. Katanya sih dia insomnia gitu. * Morgan dipanggil oleh member lain dengan Ogan. * Nama panggilan Reza adalah Eca, sedangkan Bisma dengan Ima dan Rafel oleh cocoh (maksudnya koko gitu kali ya? hehe) * Hanya Reza, Dicky dan Ilham yang masih berstatus sebagai siwa SMA. * Saat ulangtahun Rafael, Bisma dan Rangga sengaja mengerjai Rafael dengan pura-pura berantem. * SMASH pertama kali debut di Inbox. * Reza dan Bisma adalah main Rapper. * Ilham katanya takut sama badut. * Reza katanya juga nih takut sama yang berunsur hantu-hantu gitu. * Ternyata Reza dan Ilham kurang fasih berbahasa Sunda, karena mereka bukan berasal dari Sunda. * Sebelum dengan SMASH, Rangga tergabung di Elva singer sejak SMA. * Bisma bisa dibilang personel yang paling banyak makan dibandingkan yang lain. * Rafael satu-satunya member yang twitternya di protect. OGUE Seven Man as Sevem Heroes dimaksudkan adalah mereka ingin menginspirasikan anak muda untuk berkarya positif. Background video klip SM*SH berwarna putih karena mereka ingin memberikan kesan fresh dan bersih karena mereka masih baru. Warna kesukaan Morgan adalah hitam, sedangkan Bisma hitam dan merah, Reza putih, Rangga biru, Rafael coklat.

Tips dan trik Sehat dan Bugar

Hal-hal yang mendukung agar badan bugar dan pikiran sehat :

1. Istirahat yang berkualitas.
Istirahat berhubungan dengan tempat tinggal, aktivitas dan lingkungan. Tidur malam adalah salah satu hal yang paling penting untuk menunjang kesehatan pikiran dan badan. Pastikan anda selalu merasa nyaman untuk tidur malam anda, dengan suasana kamar yang sejuk, tenang (tidak berisik), dan bersih. Tidurlah dengan nyenyak tanpa pikiran selama 7-8 jam.

2. Tempat tinggal yang nyaman, tenang, dan bersih.
Pengaruh dari hal ini akan sangat mengganggu kinerja otak dan faktor psikologis. Bagaimana rasanya kalau setiap hari anda selesai beraktifitas dengan keadaaan suasana rumah yang berisik, bising, kotor dan tidak nyaman? pilihlah baik-baik lingkungan yang tenang, nyaman, dan bersih sebelum anda salah menentukan tempat tinggal yang tepat. Bagaimana otak dan pikiran anda bisa rileks dengan suasana rumah yang seperti pasar?

3. Makan makanan yang sehat.
Pola makan anda akan sangat menentukan kesehatan tubuh dan berpengaruh besar terhadap daya tahan tubuh. Terlebih lagi makanan yang anda makan akan sangat berpengaruh terhadap “bentuk fisik” dari setiap manusia. Kalau anda mau terlihat segar, makanlah makanan yang segar-segar seperti sayur sop, sukiyaki, sayur bayam, ayam rebus, tahu kukus, buah-buah segar, dll. Usahakan proses pembuatan makanan yang anda konsumsi tidak mengandung lemak jenuh yang tinggi, kolesterol, dan zat-zat yang berbahaya seperti pewarna dan pengawet. makanan yang pengolahannya dengan dikukus, direbus atau dipanggang akan lebih baik daripada yang di goreng.

4. Olahraga secara teratur.
Hal yang 1 ini jangan anda sepelekan. Lupa / malas berolahraga seminggu saja dapat membuat otot-otot tubuh menjadi kendur dan tubuh anda akan terasa loyo serta pikiran anda menjadi mumet. Selalu buat jadwal yang baik untuk berolahraga, misal: seminggu 3 kali atau setiap hari pun juga tidak apa-apa. Olahraga yang baik dapat meningkatkan daya tahan tubuh, melancarkan peredaran darah dan menguatkan otot-otot yang kendur. Vitalitas anda akan tetap terjaga sepanjang hari.

5. Manajemen pikiran / pola pikir.
Hidup ini memang kompleks, setiap orang pasti dirundung masalah. Pikiran anda harus back to nature, maksudnya pikirkanlah apa yang harus anda lakukan untuk diri anda sendiri. Miasl: pola makan, pola tidur, pola akrifitas, rekreasi, dsb. Jangan campur adukkan pikiran anda dengan orang lain. Hadapi saja apa yang sedang anda alami saat ini, toh tidak selamanya anda bakal hidup seperti itu. Yang terpenting: buat perencanaan untuk masa depan anda, jangan urusin orang lain. Dan 1 lagi yang harus anda ingat, selalu dekatkan diri anda dengan Tuhan dan “berkomunikasilah” denganNya sesering mungkin.